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ちょっと

肌寒いですが
天気いいです

午前中
父の病院へ
やっぱ
病院はなんか暖かくて
いい雰囲気ではないです
働いているみなさんは大変でしょうけど
病棟にもよるんでしょうけど
ひとまず
明日は広島へ戻らねば
心配ですけど
しょうがないですね

今日は
元気を出すために
画像upしましょぉ

ピンク
スケスケTを下から覗くと
ピンク
ちょっと危険

長男も戻ってきてますが
遊びまくりです

今週は雨

やはり雨だと気分も落ち込みますね

今日から次男は宿泊研修
登山も計画されていましたが
この天気だと中止でしょうね

女房は風邪ひいて熱があるらしい
爺さんのがうつったのかもね

単身の私にはどうしようもないです

週末には長男が帰ってきます
女房もそれまでに治さないと
と、あせってます

久々に5人そろってゴレンジャー(ふるっ)

ピンク

ピンク
ちょっともやっと…

春に戻りました?かね?

寒かったり春らしかったり
体調の維持が大変です

年の成果せいか
それとも遺伝か
血圧だったり血糖値だったり

サプリメントもちょっと変えてみました

まずは1ヵ月分
毎日納豆を食べればいいんでしょうけど
なかなかねぇ
部屋でゴミだしたくないし
食生活と運動ですね
筋トレと有酸素運動をしないとだめですわ
なので軽く筋トレ(筋肉痛や腰痛にならない程度)
それと今日着いたら2kmをゆっくりジョギング
継続しないと意味ないですね

昨夜は合体
お友さんのブログを覗いてみると
ご一緒プレーはない感じでした
ヒモパン穿いてたのでほどく楽しみがありました
あの瞬間は何とも言えません

まずは胃腸の調子を戻さなければ

ピンク
Tのお尻をチラリ
ピンク
お尻をガバッと
ピンク
斜めから

単身生活の間に改善しよ!

どうも

体調が…
なので昨夜はサワサワしてZzz
薬を変えてもらったら
ちょっといいですね

こんなのも買ってみました
「GWに穿いて」
とお願いしてるので
まだ見せてくれません


今晩は頑張っとかないと

ピンク

ピンク

ピンク

ガバッと正面から捲ったのがあるんですけど
どうしようか…
ここなら大丈夫かなぁ

昨日は

ジャイアンツ勝利
故木村コーチの誕生日だったそうで
内海の涙にちょっと感動してしまいました

広島ではジャイアンツ戦があっても
カープの中継をするので
たまたまBS日テレでやっててよかったです

今日は金曜日
体調がイマイチ
何とかしたい

ピンク
透けてて
ピンク
ちょっと危険
ピンク
かなって小さく控え目にしてみましたけど
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